همه‌ی ما گاهی نگران و مضطرب می‌شیم. این حسِ طبیعیِ بدنِ ماست که بهمون هشدار میده یه اتفاقی ممکنه بیفته. اما وقتی این نگرانی‌ها و اضطراب‌ها بیش از حد و مداوم بشن، و یا با فعالیت‌های روزمره کودک تداخل پیدا کنن، ممکنه نشون‌دهنده‌ی یه مشکلِ اضطرابی باشن. این کتاب برای کمک به والدین و متخصصین در درک و درمان اضطراب و استرس در کودکان نوشته شده. می‌خوایم به شما کمک کنیم تا بفهمید که این علائم اضطراب چطور بروز می‌کنن، چه ریشه‌هایی ممکنه داشته باشن، و چه راه‌هایی برای مدیریت و درمانشون وجود داره.

در این کتاب، با زبان ساده و قابل فهم، به بررسی انواع مختلف اختلالات اضطرابی در کودکان (مثل اضطراب جدایی، اضطراب اجتماعی، ترس از چیزهای خاص و…) می‌پردازیم. یاد می‌گیریم که چطور نشانه‌های اضطراب رو تشخیص بدیم و چه وقت باید به دنبال کمک حرفه‌ای باشیم. همچنین به شما راهکارهایی برای ایجاد محیطی امن و حمایتگر برای کودکان، و تقویت مهارت‌های مقابله‌ای و سازگاریشون در مواجهه با اضطراب ارائه می‌دهیم. با هم، مهارت‌های جدیدی رو تمرین می‌کنیم تا اضطراب رو نه به عنوان یه مشکل، بلکه به عنوان یه فرصت برای رشد و یادگیری ببینیم.